BODY BASED КОУЧИНГ у танці та русі
Опис курсу
перекладено з чеської
Тілесно-орієнтований коучинг - це індивідуальна або групова робота з танцювальними рухами, в якій ми зосереджуємося на встановленні зв'язку з тілом клієнта та роботі з ним. Практика підходить для початківців. Ми розвиваємо чутливість, силу, гнучкість, витривалість тіла. Покращуємо його загальну функціональність, оживляючи відчуття і сприйняття, відчуття часу, простору, ритму, композиції та власної мови рухів. Ми звертаємося до сили, чіткості, гри та спонтанності. Хороша фізична комунікація в русі зменшує кількість адреналіну в організмі, ригідність, накопичену агресію або апатію. Ми активізуємо тіло, вивільняємо блоки в ньому, збільшуємо його здатність до самовираження. Танець і рух значною мірою сприяють налагодженню зв'язку між розумом, тілом і душею.
Заняття починається з короткої розмови, потім ми переходимо до руху, цілеспрямованої роботи з тілом, дослідження та розширення власної тілесності.
Ми використовуємо роботу з тілом, диханням і голосом, соматичний підхід, вправи з фізичного театру, театру дії, нового танцю тощо. На заняттях ми зосереджуємося на ваших конкретних потребах.
Зустрічі підходять для тих, хто потребує:
- всебічного руху, на додаток до фітнесу та спортивних занять,
- кращого зв'язку з власним тілом
- психічного або фізичного розслаблення,
- психічної або фізичної активації,
- стимуляції творчості або зняття стресу.
Адреса
Youtube відео
Автор курсу
Pohyb, dech
Міхаела Дашкова - лекторка, перформерка, танцівниця. Співпрацює з організаціями, художниками і танцюристами з Чеської Республіки та з-за кордону. Вивчала образотворче мистецтво і хореографію. Заснувала платформу "Рух, подих", за допомогою якої організовує танцювальні заходи, проводить воркшопи та заняття у Громадському просторі Сміхова, студії "Вуаля" та інших місцях.
У своїй практиці поєднує принципи сучасного танцю, соматичного руху, фізичного театру та імпровізації. Вона пропагує індивідуальну фізичну експресію та підкреслює автентичність вираження рухів. На своїх заняттях вона створює простір для дослідження тіла як живого, сприйнятливого і творчого середовища, а також для діалогу, уяви і трансформації. Через тілесний досвід відбувається позавербальне пізнання себе і пізнання себе в ширшому контексті міжособистісних стосунків і художнього вираження.
