POHYB, DECH A PŘÍBĚH taneční a pohybová improvizace
18.06.2025 - 25.06.2025
Taneční improvizace rozvíjí vnímání těla, spontaneitu a kreativitu. Učí tě reagovat, vyjadřovat se a...
BODY BASED COACHING v tanci a pohybu
Kurz se vyučuje v češtině nebo angličtině
Praha
Individuální
Prezenční a Online
Popis kurzu
Body based coaching je taneční pohybová individuální nebo skupinová práce, ve které se s klientem soustředíme na napojení na své tělo a práci s ním. Praxe je vhodná i pro úplné začátečníky. Budujeme v těle citlivost, sílu, pružnost, vytrvalost. Zlepšujeme jeho celkovou funkčnost, oživujeme smysly a vnímání, smysl pro čas, prostor, rytmus, kompozici a vlastní pohybový jazyk. Oslovujeme sílu, jasnost, hru a spontaneitu. Dobrá tělesná komunikace v pohybu snižuje množství adrenalinu v těle, strnulost, uloženou agresivitu nebo apatii. Tělo aktivujeme, uvolňujeme v něm bloky, a zvyšujeme jeho schopnost se vyjádřit. Tanec a pohyb významně přispívají k propojení mysli, těla a duše.
Setkání začíná krátkým rozhovorem, potom přejdeme k pohybu, soustředěné práci s tělem, k poznávání a expandování vlastní tělesnosti.
Používáme bodywork, práci s dechem a hlasem, somatický přístup, cvičení z fyzického divadla, action theatre, new dance a další. V setkáních se zaměříme na vaše konkrétní potřeby.
Setkání jsou vhodná pro ty, co potřebují:
- komplexní pohyb, vedle fitness a sportovních aktivit,
- lepší propojení s vlastním tělem,
- mentální či fyzické uvolnění,
- mentální či fyzickou aktivizaci,
- stimulaci kreativity nebo odstresování.
Youtube video
Autor kurzu
Pohyb, dech
Michaela Dašková je lektorka, performerka, tanečnice. Spolupracuje s organizacemi, umělci a tanečníky z ČR i zahraničí. Studovala výtvarné umění a tanec. Založila platformu Pohyb, dech, přes kterou organizuje taneční události, lektoruje workshopy a lekce v Komunitním prostoru Smíchov a ve studiu Voila a na dalších místech.
Ve své praxi propojuje principy současného tance, somatického pohybu, fyzického divadla a improvizace. Podporuje individuální tělesné vyjádření a klade důraz na autenticitu pohybového projevu. V rámci svých lekcí vytváří prostor pro zkoumání těla jako živého, vnímavého a kreativního média, a pro dialog, imaginaci a proměnu. Skrze tělesnou zkušenost dochází k mimoverbálnímu poznání sebe sama i poznání se v širším kontextu mezilidských vztahů a uměleckého výrazu.
1 300 Kč
Praha
Individuální
Prezenční a online
Termíny dle domluvy
Počet lekcí / sezení: 1
Vyučuje se v češtině nebo angličtině
Další kurzy tohoto autora
