Xfitness Lysolaje

XFITNESS by SPARTAN GYM - велика мережа, яка має кілька філіалів у Празі.

Цей зал обладнаний для інтенсивних, динамічних занять з власною вагою та функціональними навантаженнями.

Обладнання та його призначення:

• TRX петлі — для тренування всього тіла, зокрема корпусу, рук, спини
• Гантелі — базові силові вправи, ізоляція м’язів
• Пліобокс / тумба — стрибки, функціональні комплекси, розвиток вибухової сили
• Каремат — розминка, стретчинг, йога або мобілізаційні вправи
• Стіна з дзеркалом — контроль техніки рухів

Напрямки тренувань:

• Функціональний фітнес
• Силові тренування з власною вагою
• Персональні заняття з тренером
• Стретчинг / core-зміцнення

Це ідеальний формат залу для тих, хто шукає індивідуальний підхід, працює над технікою або хоче тренуватись у спокійній, затишній атмосфері.

Приміщення компактне, але професійно оснащене — підійде для персональних програм, швидких сесій і цільових тренувань.