Xfitness Lysolaje

XFITNESS by SPARTAN GYM - velká síť s několika pobočkami v Praze.

Tento sál je vybaven pro intenzivní, dynamická cvičení s vlastní vahou a funkční zátěží.

Vybavení a jeho účel:

• TRX závěsy – pro trénink celého těla, zejména středu těla, paží, zad
• Činky – základní silová cvičení, izolace svalů
• Plyobox / bedna – skoky, funkční komplexy, rozvoj výbušné síly
• Podložka na cvičení – rozcvičení, strečink, jóga nebo mobilizační cvičení
• Zrcadlová stěna – kontrola techniky pohybu

Směry tréninku:

• Funkční fitness
• Silový trénink s vlastní vahou
• Osobní tréninky s trenérem
• Strečink / posilování středu těla

Toto je ideální formát sálu pro ty, kteří hledají individuální přístup, pracují na technice nebo chtějí trénovat v klidné, útulné atmosféře.

Prostor je kompaktní, ale profesionálně vybavený – vhodný pro osobní programy, rychlé lekce a cílené tréninky.