
Osobní fitness trenérka Diana
Max Fitness Bílá Labuť, Na Poříčí, Nové Město

Osobní fitness trenér MaxFitness Prague
🎓 Vysokoškolské vzdělání a mezinárodní certifikát instruktora.
🏋️♂️ Trenérská praxe: 2 roky.
💪 Osobní zkušenost s tréninkem: 7 let.
Specializace:
- Nárůst svalové hmoty
- Redukce hmotnosti přirozeným způsobem
- Funkční tréninky
- Výuka správné techniky cvičení (stroje, volné váhy)
- Korekce držení těla a posílení středu těla
- Rozvoj mobility, vytrvalosti, rovnováhy a koordinace
- Tréninky pro začátečníky a seniory
- Myofasciální uvolnění
- Individuální plán stravování a tréninku
- Split tréninky