Trenerka jogy - Apolena Tůmová

Індивідуальні заняття йогою з Apolena Tůmová

Тренерка йоги – Apolena Tůmová запрошує на приватні заняття, створені спеціально для тих, хто прагне глибшого занурення у практику.

Індивідуальні уроки йоги — це персоналізований підхід, що враховує ваш фізичний стан, життєві обставини та цілі. Ви отримаєте повну увагу викладача, незалежно від того, чи ви новачок, досвідчений практик, спортсмен, мама або людина з високим рівнем стресу.

Заняття проводяться відповідно до ваших потреб:

• біль у спині, головний біль, безсоння
• депресія, ожиріння, м’язова слабкість або напруга
• під час вагітності та післяпологовий період (від 6 тижнів)

Час занять обирається індивідуально.

Для кого це підходить:

• Початківці, які хочуть швидко засвоїти основи
• Просунуті практики, які прагнуть глибшого опанування асан і духовного аспекту
• Спортсмени — для компенсації фізичних навантажень
• Менеджери — для зняття стресу
• Матусі — щоб нарешті приділити час собі

Індивідуальні заняття йоги відкривають шлях до кращого сну, гармонії тіла й розуму, стресового розвантаження та загального покращення якості життя.

Викладання як чеською, так і англійською мовами.