Trenerka jogy - Apolena Tůmová

Индивидуальные занятия йогой с Apolena Tůmová

Тренер йоги Apolena Tůmová приглашает на приватные занятия, созданные специально для тех, кто хочет глубже погрузиться в практику.

Индивидуальные уроки — это персонализированный подход, учитывающий ваше физическое состояние, образ жизни и цели. Вы получите полное внимание преподавателя — независимо от того, новичок вы, опытный практик, спортсмен, мама или человек, живущий в стрессе.

Занятия адаптируются под ваши потребности:

• Боли в спине, головные боли, бессонница
• Депрессия, ожирение, мышечная слабость или напряжение
• Беременность и послеродовой период (от 6 недель)

Время занятий выбирается индивидуально.

Кому подойдут эти занятия:

• Начинающим, желающим быстро освоить основы
• Продвинутым практикам — для углубления асан и духовного аспекта
• Спортсменам — для компенсации физических нагрузок
• Менеджерам — для снятия стресса
• Мамам — чтобы наконец посвятить время себе

Индивидуальные занятия йогой помогают улучшить сон, обрести гармонию тела и разума, снять напряжение и повысить общее качество жизни.

Обучение возможно на чешском или английском языке.