Йога для (вечных) начинающих

Хотите начать заниматься йогой, но не знаете, с чего именно начать?

Вы посетили несколько занятий, но все еще считаете себя новичком?

Ищете занятия йогой, где темп будет подстроен под вас и где вы получите четкие, понятные инструкции шаг за шагом?

Тогда вы попали в нужное место!

Этот курс — безопасное и систематическое пространство для всех, кто хочет заложить прочный фундамент и чувствовать себя уверенно во время практики. Благодаря регулярности и постепенному развитию вы откроете для себя не только радость от движения, но и большую стабильность, силу и естественное успокоение ума.

Занятия проводятся так, чтобы вам не приходилось сравнивать себя с кем-либо.

Вы не будете чувствовать, что не успеваете — и не будете топтаться на месте.

Постепенно мы сосредоточимся на:

• развитие гибкости и силы всего тела
• правильное и безопасное выполнение базовых поз
• их более простые и сложные варианты
• понимание того, как отдельные позы влияют на тело

Цель не в том, чтобы «уметь выполнять сложные позы», а в том, чтобы чувствовать себя в своем теле уверенно, стабильно и хорошо.

Курс подходит как для абсолютных новичков, так и для тех, кто хочет вернуться к основам и отточить технику.

Курс состоит из 10 занятий, проходит с 9 апреля по 18 июня 2026 года (30 апреля занятия нет) + возможность 2 переносов.